为了加强对全院在校研究生的就业指导，引导同学们建立职业发展意识，树立职业发展目标，培养职场素质，从而提高就业和职业发展能力，999策略白菜手机论坛与999策略白菜手机论坛就业指导中心合作，开展《职业能力与素质拓展》课程教学及就业指导月相关活动。从5月11日开始，进行了为期三天的五场专题讲座。

　　第一场专题为简历制作及成功面试的讲座于5月11日下午一点半，在999策略白菜手机论坛景林报告厅顺利举行。此次活动的主讲嘉宾是职慧的认证讲师、职业培训师、SPI销售顾问王建设老师。

　　这次讲座作为职慧•职业能力与素质拓展系列活动的开幕，999策略白菜手机论坛就业指导中心的朱炜老师首先对“职慧”的发展历程和它的两位创始人进行了介绍，并详细了介绍了职慧•职业能力与素质拓展系列活动的具体安排。接着，王老师细致地讲解了简历制作的四大原则：精、雕、细、啄。“精”就是简历的重点要突出;“雕”就是提高简历与职位之间的匹配度;“细”就是具体准确，减少模糊性语言;“啄”就是精心准备，在突出自身价值的同时，应该尽量突出对招聘方的价值，突出职位所需要的能力。在讲解简历制作并稍作休息之后，王老师接着介绍了成功面试的一些技巧。王老师说到要想面试成功，就应该做到四点：表、里、如、一。“表”指的是表现，即面试准备。我们在面试前要了解常见的面试类型和企业的员工类型。“里”指的是经历，是展示过去，在这一部分，面试者应该遵循背景、行为、价值BBB原则，尽量简短。“如”指的是回应假设，王老师借助一些面试的案例对这一部分进行了详细的解释。“一”指的是匹配动机，从面试官经常会问到的一些问题进行了讲解。最后，王老师强调，在面试时应该尽量做自己，说自己所想，不要猜测，并且要突出强项，不要伪装。他在总结时指出，要做自己喜欢的事，只有自己才能让自己成功。

　　第二场主题为有效沟通的讲座于5月11日晚在999策略白菜手机论坛景林报告举行，主讲嘉宾仍然是王建设老师。他从为什么要沟通，沟通到底是什么，什么是有效沟通等三个方面，以视频、微型辩论、互动提问和分组练习的方式，让大家对有效沟通有了全面的认识，并且从中得到了实践和锻炼。王老师认为沟通要有主题、有目的，明确什么时间在哪里做什么，沟通必须诉诸动机。对如何进行有效沟通，王老师从四个方面给大家做了讲解和引导练习：第一个是“心”(内心)，即计划沟通。沟通总会产生要求，要求对方成为某个人、做某件事、相信某件事;第二个是“想”(想法)，即聆听提问。积极聆听体现在对对方表现兴趣，澄清模糊的词句，复述听到的内容这三个方面。第三个是“事”(议事)，有效表达，问题分为开放式和限制式两类型，开放式问题鼓励自由回答，获得大量信息;限制性问题快速了解想法，用于确认理解。第四个是“成”(成果)，安排行动，沟通的目标即是采取行动。

　　第三场主题为女性职场的讲座于5月12日下午在信息学部就业指导中心第二报告厅举行。此次讲座的目的是帮助我院女研究生完善职业生涯规划，促进个人和谐发展，主讲嘉宾是职慧陈欣老师。陈欣老师是知言管理咨询大中国区合伙人，专注于培训咨询15年， Communispond, Huthwaite, DDI等全球品牌资深讲师。曾任AchieveGlobal大中国区培训总监。为上百家知名跨国公司提供领导力、演讲技巧、销售管理等专业培训。北京大学国际关系学院学士、硕士，曾经在中国惠普担任销售、服务和管理工作。创立了职慧公益项目，致力于提升大学生职业素养。也是杉树教练、JA志愿者、心灵阳光工程志愿者、怡悦天音希望小学捐资人。其职业辅导活动深受我校及清华大学、北京大学等高校学生欢迎。

　　讲座伊始，陈欣老师通过互动，让同学们了解了女性进入职场的利与弊。在随后的教学短片中，陈老师向大家传递了“You are more beautiful than you think”的自我认知规律，鼓励女生树立职场女性应有的自信。陈老师畅谈职场规划，指导女生同学在职场中应该保持“优——扬长避短、雅——内外兼修、大——抓大放小、方——刚柔并济”的气质。讲座最后，陈老师提醒大家找到适合自己的原则，平衡女性在工作和生活中的多种角色。

　　第四场主题为职场起航的讲座于5月12日晚在景林报告厅举行。帮助我院2016届毕业生更好地把握就业形势，尽快实现从大学生到职场人的完美蜕变，从而敢于职场亮剑，“职”面未来。陈欣老师担任主讲人。陈老师首先让学生们提出对于自己对这次课程的期待。不少同学谈到希望通过老师的讲解，了解怎样尽快地完成角色转换、如何进行职业选择和生涯规划、如何处理与同事和上司间关系、如何同HR谈薪酬等问题。随后老师概括指出，正如同大家所熟知的“文化休克”现象一样，同学们的困惑纠结是正常现象。因为学生们从校园到职场，通常都会经历四个阶段，即蜜月、沮丧、调整和适应。而本节课老师会从“蓄”“势”“待”“发”四个方面，为即将步入职场的学生指点迷津。“蓄”，即蓄能，强调直面改变。走出象牙塔，学生们需要从多方面进行改变。“势”，即长势，强调主动行动和心系团队。“待”，即等待，强调向下扎根踏实敬业，向上生长追求卓越。“发”，即发展，强调结果导向。

　　第五场专题为生命成长的讲座于5月13日下午在景林报告厅举行。主讲人陈欣老师主要从“身”、“心”、“自”“在”四个方面进行讲解。一是“身”(自身)，即认识自我，陈欣老师首先让在场同学用3个词语分别说出自己的优点与缺点，然后通过情景模拟他人对自己的评价，两者产生的偏差让大家认识到其实我们并不了解自己。二时“心”(内心)，即接纳自我，当学生走出象牙塔时，在社会中可能会受到不公平的待遇，但大家要学会接纳不完美，要勇于接受挑战。三是“自”(自发)，即突破自我，陈欣老师以一只雄鹰学会飞翔的例子，告诉大家要想有所作为，需要不断开拓，不应停留在“舒适区”，要扩大“学习区”，到达“危险区”。四是“在”(现在)，即成长自我。陈欣老师说道，许多同学都向她咨询如何寻找一份稳定的工作。其实，这世界上并没有完全稳定的工作，世界500强企业的平均寿命也只有40年，只有在成长过程中不断锻炼自己的能力，找到自身核心竞争力才是最为关键的。最后，陈欣老师表示，本次讲座是希望大家获得更多内在的力量和自信，学会坚持和行动，不要受外界的约束，找到自己的价值观和原动力，为未来的职业生涯做好准备。

　　五场专题讲座在同学们的热情参与中圆满落幕。这是五场关于就业指导、关于职场培训和关于认识自我、发展自我的盛宴，同学们从中不断汲取营养。希望他们在未来的职场上披荆斩棘、实现自我、成就梦想。(通讯员：孙同玲，黄红梅，包文辉，吴维芳，刘慧，王芳依)