9月26日下午我院管理干部周末讲坛第三十期于经管院教工之家成功举行。999策略白菜手机论坛教授、著名催眠专家丁成标以幽默风趣的演讲，生动形象的实地展示为教职工普及了睡眠与健康的科学知识。学院领导及全体行政教辅人员、聆听了报告会。讲坛由院党委副书记邬明建主持。

　　丁成标教授首先对健康的定义做了详细的阐述，并强调了睡眠对保健的重要性。丁教授从睡眠的含义、失眠和睡眠障碍谈起，继而谈到睡眠障碍的原因。影响睡眠质量的因数主要有三：环境、自身、物化，他认为“预先焦虑”是导致睡眠质量不高的重要原因， “我们总是把自己的得失想象得很重要，不妨放开些。”多数人将日常的烦恼“带上床”，使自己不能集中精力入睡。丁教授还向大家介绍了治疗睡眠障碍的方法“四放松疗法”等，并强调了催眠对治疗心理疾病的意义，解答了睡眠障碍给大家带来的困惑。

　　最后，丁教授还现场演示了真人催眠，成功地催眠了一位老师，并在现场搭起“人桥”，揭开了催眠神秘的面纱，带领大家进一步认识催眠对人体潜在意识的影响。

　　邬明建副书记在总结中对丁教授的讲座给予了高度的评价，他强调，身体是革命的本钱，当下人生活节奏快，工作压力大，良好的睡眠对保证身体健康至关重要，并鼓励大家关注睡眠健康，注重科学养生，为今后的工作生活打下良好基础。(通讯员：任竹芸)